3 كيلو جرام كم جرام 
التحكم في الوقت، عندما ندير وقتنا بفعالية، نتمكن من التعامل مع المهام اليومية بشكل منظم. بإمكان الشخص تحديد مواعيد دقيقة لإنجاز كل مهمة، مما يضمن عدم التشتت والتركيز على العمل بشكل أكبر. تساهم هذه الطريقة في تقليل الشعور بالتوتر وزيادة الإنتاجية.
